葉酸：記事一覧

妊活中・妊娠中・授乳中必要な葉酸

妊娠を希望している人や、妊娠中の方は葉酸を積極的に摂った方がいいと言われています。厚生労働省からは、一日あたり400マイクログラムを摂るべきと言われているため、近年では食品からではなくサプリメントから摂取する人が増えています。葉酸は熱に弱いため、サプリメントの方が効率よく摂取できるためです。ドラッグ…